副菜もやしのにんにくじょうゆがけ0(0件)更新日 2025/6/4#炒めもの#副菜#もやし#にんにく#醤油#和食#簡単#通年撮影 尾田学こんがり炒めたにんにくと、香ばしいしょうゆの香りが食欲をそそります。 0(0件)更新日 2025/6/4かんたん費用目安約40円カロリー89kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋もやし1袋にんにくのみじん切り1かけ分塩少々サラダ油大さじ1しょうゆ大さじ1みりん小さじ1と1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1もやしは塩少々を加えた熱湯でさっとゆで、ざるに上げる。水けをきって粗熱を取り、器に盛る。 2小さいフライパンにサラダ油大さじ1と、にんにくを入れて弱火にかけ、じっくりと炒める。にんにくがきつね色になったら火を止め、しょうゆ大さじ1、みりん小さじ1と1/2の順に加えて混ぜ合わせる。再び弱火にかけ、煮立つ直前に火を止めて、もやしに回しかける。 初出 オレンジページ 2006年5月号＼ オレペAIが選んだ ／「もやしのにんにくじょうゆがけ」のおすすめ献立主菜いかと大根のクリーム煮316kcal副菜もやしのにんにくじょうゆがけ89kcal汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主菜豚バラとゆで卵の角煮風593kcal副菜もやしのにんにくじょうゆがけ89kcal汁物いり卵と小松菜のみそ汁124kcal主菜にらチヂミ141kcal副菜もやしのにんにくじょうゆがけ89kcal副菜大根葉のおかかみそ38kcal主菜カリカリ鶏の野菜あんかけ30分469kcal副菜もやしのにんにくじょうゆがけ89kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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316kcal
30分
