副菜万能ねぎの中華サラダ0(0件)更新日 2025/6/5#中華風サラダ#副菜#鶏ささみ#万能ねぎ#中華料理#電子レンジだけ#冬撮影 対馬一次0(0件)更新日 2025/6/5普通費用目安約140円カロリー101kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋万能ねぎ1/2束鶏ささ身2本ザーサイ（びん詰）20g酒小さじ2ごま油小さじ2塩少々こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ささ身は筋があれば取り除き、耐熱皿に並べて酒小さじ2をふる。ラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、手で大まかに裂く。万能ねぎは長さ4cmに切る。ザーサイはざく切りにする。 2ボールに1と、ごま油小さじ2、塩、こしょう各少々を入れ、混ぜ合わせる。 初出 Cooking 2006年3月号＼ オレペAIが選んだ ／「万能ねぎの中華サラダ」のおすすめ献立主菜かぶと豚肉の和風煮20分224kcal副菜万能ねぎの中華サラダ101kcal汁物かぶと玉ねぎのスープ82kcal主菜甘酢オニオン照り焼きチキン280kcal副菜万能ねぎの中華サラダ101kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜ふわふわだんごの豆腐鍋353kcal副菜万能ねぎの中華サラダ101kcal副菜白菜とアボカドのコールスロー135kcal主菜牛肉とこんにゃくのみそ煮込み279kcal副菜万能ねぎの中華サラダ101kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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20分
224kcal
