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副菜

里いものたらこあえ

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更新日 2025/6/5

  • #あえもの
  • #副菜
  • #里芋
  • #たらこ
  • #和食
  • #簡単
  • #通年
撮影 尾田学

オリーブオイルでのばしたたらこを、里いもにからめて、こくのあるあえものに。

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約250円

  • カロリー

    115kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

加藤奈弥

      クックモード

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      材料

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      2人分
      • 里いも
        2個
      • たらこ
        1/2はら
      • オリーブオイル
        大さじ1
      • 塩
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        里いもは上下を少し切ってから、包丁で縦に皮をむき、縦4等分に切る。たらこは縦に1本切り目を入れて開き、包丁の刃先で身をこそげ取る。ボールにたらことオリーブオイルを入れ、よく混ぜ合わせる。

      2. 2

        鍋に湯を沸かし、塩少々と里いもを入れて12分ほどゆでる。真ん中に竹串を刺してみて、すーっと通るくらいになったらざるに上げて水けをきる。1のボールに加えてよく混ぜ合わせ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2006年2月号

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