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汁物

レタスのカレー汁

0(0件)

更新日 2025/6/4

  • #スープ・汁物
  • #汁物
  • #レタス
  • #カレー粉
  • #豚薄切り肉
  • #インド料理
  • #通年
撮影 対馬一次

スパイシーなカレー味の汁もので献立にメリハリを。 レタスはさっと煮てシャキッとした食感を残します。

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    101kcal

  • 塩分

    1.5g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

松本忠子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • レタスの葉
        5枚
      • 豚ロース薄切り肉(しゃぶしゃぶ用)
        50g
      • 洋風スープの素(固形)
        1個
      • カレー粉
        約大さじ1
      • 酒
        大さじ3
      • 片栗粉
        小さじ2
      • しょうゆ
        小さじ1
      • 塩
        少々
      • こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豚肉は食べやすく切って酒大さじ1をふる。片栗粉小さじ2を同量の水で溶き、水溶き片栗粉を作る。

      2. 2

        鍋に水2カップを入れて中火にかけて煮立てる。洋風スープの素、酒大さじ2、しょうゆ小さじ1、カレー粉約大さじ1を入れてよく溶き混ぜる。豚肉を加え、再び煮立ったらアクを取り除く。水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加え、手早く混ぜてとろみをつける。味をみてたりなければ、塩、こしょう各少々をふる。レタスの葉をちぎって加え、しんなりしたら火を止める。

      初出 オレンジページ 2005年2月号

      \ オレペAIが選んだ /
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        汁物

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        汁物

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        汁物

        レタスのカレー汁

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        汁物

        レタスのカレー汁

        • 101kcal

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                          • #チキンステーキ
                          • #主菜
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                          武蔵 裕子

                          黄金風味のチーズタッカルビ風

                            • #タッカルビ
                            • #主菜
                            PR

                            武蔵 裕子

                            鶏胸肉のカリカリスティックフライ

                            • 395kcal
                            • #フライドチキン
                            • #主菜
                            PR

                            藤井 恵

                            まるごと鶏おでん

                              • #おでん
                              • #主菜
                              PR

                              新谷 友里江

                              いちごジャムのレンジ蒸しパン

                              • 225kcal
                              • #蒸しパン
                              • #主食

                              おすすめメニュー

                              • 和食

                                • 肉じゃが
                                • 生姜焼き
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                              おすすめ食材

                              • 肉

                                • 鶏もも肉
                                • ひき肉
                                • 鶏ささみ
                                • ホルモン
                                • 鶏むね肉
                              • 魚介

                                • マグロ
                                • イカ
                                • ムール貝
                                • カツオ
                                • たら
                              • 野菜

                                • なす
                                • キャベツ
                                • 小松菜
                                • さつまいも
                                • きゅうり
                              • その他の食材

                                • 厚揚げ
                                • 豆腐
                                • おから
                                • 納豆
                                • 豆乳
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                              レシピを作った人

                              松本忠子

                                  質問

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                                      今日の献立

                                      主菜

                                      さばのソテー 玉ねぎソースかけ

                                      • 302kcal
                                      副菜

                                      ささ身とキャベツの梅あえ

                                      • 132kcal
                                      汁物

                                      野菜たっぷりチーズスープ

                                      • 266kcal
                                      献立カレンダー