主食グリーンピースとじゃこの炊き込みご飯0(0件)更新日 2025/6/5#炊き込みご飯#主食#グリーンピース#じゃこ#和食#時短#塩分控えめ#通年撮影 対馬一次ふっくら柔らかな旬のグリーンピースは、味はもちろん香りも格別。じゃこに塩けがあるので、塩味は控えめにして炊き込みます。0(0件)更新日 2025/6/5普通10分費用目安約330円カロリー380kcal塩分1.2g※費用や栄養素は1/3量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料2~3人分米2合グリーンピース(さやつきのもの)150gちりめんじゃこ大さじ3みりん小さじ2塩小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備●米は洗ってざるに上げ、水けをきって炊飯器の内がまに入れる。2合の目盛りまで水を加え、30分ほどおく。 ●グリーンピースはさやから出す。 調理10分1炊飯器の内がまに、みりん小さじ2、塩小さじ1/2を加えて混ぜ、グリーンピース、ちりめんじゃこを入れて普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2005年4月号\ オレペAIが選んだ /「グリーンピースとじゃこの炊き込みご飯」のおすすめ献立主食グリーンピースとじゃこの炊き込みご飯10分380kcal副菜かぶの梅じそあえ81kcal汁物とろろ昆布のみそ玉(にら&油揚げ)45kcal主食グリーンピースとじゃこの炊き込みご飯10分380kcal副菜アボカドの塩昆布ナムル169kcal汁物豆腐と塩昆布のすまし汁51kcal主食グリーンピースとじゃこの炊き込みご飯10分380kcal副菜フライド長いも ガーリックバターしょうゆ281kcal副菜にんじんとチーズのサラダ141kcal主食グリーンピースとじゃこの炊き込みご飯10分380kcal副菜ゆでキャベツとささ身の香りだれ196kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー