副菜きゅうり納豆0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#おつまみ#夏#きゅうり#簡単#低カロリー#納豆撮影 対馬一次混ぜるだけの簡単な一品。きゅうりの食感がさわやかです。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安-カロリー40kcal塩分0.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋｢作り方｣参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1きゅうり1本は縦半分に切り、斜めに薄切りにしてボールに入れる。納豆30g、しょうゆ小さじ1/2、練り辛子適宜を加え、混ぜ合わせる。 熱量40kcal、塩分0.3g（1人分）レシピ掲載日 2002.7.17＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうり納豆」のおすすめ献立主菜こま切れ肉のステーキ512kcal副菜きゅうり納豆40kcal汁物がんもと長いものすまし汁15分67kcal主菜れんこんと手羽先の甘辛しょうゆ煮324kcal副菜きゅうり納豆40kcal汁物ミニトマトと卵の春雨スープ88kcal主食かつおのレモンなめろう丼10分443kcal副菜きゅうり納豆40kcal副菜ゆで卵入りグリーンサラダ129kcal主食まるごとソースチキンカツ丼744kcal副菜きゅうり納豆40kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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512kcal
15分
