副菜鶏皮のカリカリ炒め0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#炒めもの#通年#簡単#鶏肉撮影 対馬一次主菜で使う鶏肉の、皮をはずして作っても。カリッと香ばしく、おつまみにもうってつけです。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安-カロリー237kcal塩分2.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋｢作り方｣参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鶏肉の皮200gは余分な脂を取り除き、食べやすい大きさに切る。2フライパンにサラダ油少々を中火で熱し、鶏肉の皮を入れて、カリカリになるまで炒める。皮から出た脂をペーパータオルで拭き取り、最後にしょうゆ大さじ1と1/2を鍋肌から加える。器に盛り、七味唐辛子適宜をふる。 熱量237kcal、塩分2.0g（1人分）レシピ掲載日 2002.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「鶏皮のカリカリ炒め」のおすすめ献立主菜ピリ辛そぼろ肉じゃが316kcal副菜鶏皮のカリカリ炒め237kcal汁物じゃがいもとベーコンのミルクスープ230kcal主菜白いんげん豆と豚肉の洋風煮539kcal副菜鶏皮のカリカリ炒め237kcal汁物がんもと長いものすまし汁15分67kcal主菜あじの塩焼き バジルソースがけ188kcal副菜鶏皮のカリカリ炒め237kcal副菜味たま納豆5分84kcal主食さつまいもとベーコンのコンソメバター炊き込みご飯501kcal副菜鶏皮のカリカリ炒め237kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江鶏胸肉のエスカベッシュ258kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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316kcal
15分
