副菜たらこマカロニサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#洋食#パスタサラダ#通年#さやいんげん#にんじん#たらこ撮影 尾田学人気のマカロニサラダにたらこをプラス。にんじん、いんげんもいっしょにゆでれば、彩りも栄養も◎。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安-カロリー185kcal塩分1.1g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-4人分+「作り方」参照安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1たらこ1/2はら(約50g)は薄皮に縦に切り目を入れ、包丁の背で身をかき出す。ボールに入れ、マヨネーズ1/4カップを加えて混ぜ合わせる。にんじん1/2本は皮をむいて厚さ8mmのいちょう切りにする。さやいんげん10本は長さ2~3cmに切る。2鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩少々を入れてマカロニ80gを袋の表示どおりにゆではじめる。ゆで上がる2分前に野菜を加えてゆで、ざるに上げて湯をきる。熱いうちにたらこマヨネーズのボールに入れてあえ、粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす。 (1人分185kcal、塩分1.1g)レシピ掲載日 2001.8.17\ オレペAIが選んだ /「たらこマカロニサラダ」のおすすめ献立主菜かぶとぶりのピリ辛にんにく炒め342kcal副菜たらこマカロニサラダ185kcal汁物フレッシュコーンスープ119kcal主菜かつおの香ばしステーキ205kcal副菜たらこマカロニサラダ185kcal汁物にらとザーサイのスープ25kcal主食たけのことさつまいものココナッツチキンカレー650kcal副菜たらこマカロニサラダ185kcal副菜かにかまきゅうりやっこ114kcal主菜鶏むねともやしのピリ辛炒め249kcal副菜たらこマカロニサラダ185kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー