主菜鶏手羽先の焼きびたし0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#肉料理#夏#たまねぎ#にんじん#きゅうり#簡単#低カロリー#鶏手羽撮影 尾田学あつあつの鶏肉をドレッシングにジュッと漬けて、味をしみ込ませます。たっぷりの香味野菜を合わせて。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約250円カロリー186kcal塩分2.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋鶏手羽先8本玉ねぎ1/2個にんじん1/2本きゅうり1本和風ノンオイルドレッシング3/4カップ塩こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1手羽先は塩、こしょう各少々で下味をつける。熱したグリルに入れ、中火で両面をこんがりと焼く。2玉ねぎは縦に薄切りにする。にんじんは皮をむいて細切りにする。きゅうりは薄い小口切りにする。3バットに2.の野菜とドレッシングを入れ、手羽先を熱いうちに加えて全体を混ぜ合わせる。 （1人分186kcal、塩分2.2g）レシピ掲載日 2001.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「鶏手羽先の焼きびたし」のおすすめ献立主菜鶏手羽先の焼きびたし186kcal副菜トマトのごま風味マリネ102kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜鶏手羽先の焼きびたし186kcal副菜モロヘイヤと長いものレモンしょうゆあえ239kcal汁物プチトマトのスープ13kcal主菜鶏手羽先の焼きびたし186kcal副菜モロヘイヤと長いものレモンしょうゆあえ239kcal副菜大豆とプチトマト・レーズンのレンジ煮472kcal主菜鶏手羽先の焼きびたし186kcal副菜ゴーヤーとうなぎのサラダ風245kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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