主菜シュウマイのチリソース煮0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#中華料理#シュウマイ#通年#お弁当#簡単#電子レンジだけ#冷凍食品撮影 木村拓0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約100円カロリー286kcal塩分2.6g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-1人分+冷凍シュウマイ4個チリソースしょうがのすりおろし少々にんにくのすりおろし少々ねぎのみじん切り6cm分トマトケチャップ大さじ3ごま油小さじ1ラ-油小さじ1冷凍グリーンピース大さじ1あればサニーレタス少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1耐熱容器にシュウマイを凍ったまま入れ、チリソースの材料を加えてざっと混ぜ、グリーンピースを凍ったまま散らす。ラップをかけ、電子レンジで3分ほど加熱する。あればサニーレタスを敷き、その上に盛る。 (1人分286kcal、塩分2.6g)レシピ掲載日 2001.3.17\ オレペAIが選んだ /「シュウマイのチリソース煮」のおすすめ献立主菜シュウマイのチリソース煮286kcal副菜とろけるトマトチーズディップ98kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主菜シュウマイのチリソース煮286kcal副菜ささ身と長いものおかかあえ113kcal汁物はんぺんとのりのすまし汁19kcal主菜シュウマイのチリソース煮286kcal副菜にんじんのチーズ風味サラダ102kcal汁物韓国風わかめスープ18kcal主菜シュウマイのチリソース煮286kcal副菜ささ身と長いものおかかあえ113kcal副菜にんじんのチーズ風味サラダ102kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー