主菜ミックス野菜と牛こまの甘酢炒め0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#炒めもの#通年#時短#牛薄切り肉撮影 尾田学市販のカット野菜を使うから、切るものいっさいナシ！ ケチャップ入りの甘酢が白いご飯によく合います。0(0件)更新日 2024/4/3普通10分費用目安約460円カロリー238kcal塩分1.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋市販のミックス野菜1袋牛こま切れ肉300gごま油甘酢トマトケチャップ大さじ3酢大さじ3水大さじ3和風だしの素〈顆粒〉小さじ1/2砂糖大さじ1と1/2塩少々こしょう少々片栗粉小さじ1安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1甘酢の材料を混ぜる。2フライパンにごま油を熱し、牛肉を炒め、肉の色がほぼ変わったら野菜を加えて炒める。甘酢を加え、ひと煮立ちすればＯＫ。 ・ごま油は大さじ２、火加減は強火。 ・野菜に油が回ったら、甘酢をもう一度混ぜてから加えて、ざっと炒め合わせる。 （１人分238kcal、塩分1.6g）レシピ掲載日 2000.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「ミックス野菜と牛こまの甘酢炒め」のおすすめ献立主菜ミックス野菜と牛こまの甘酢炒め10分238kcal副菜中華風炒めポテサラ142kcal汁物わけぎと卵のスープ54kcal主菜ミックス野菜と牛こまの甘酢炒め10分238kcal副菜焼き厚揚げ しそしらすソース234kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜ミックス野菜と牛こまの甘酢炒め10分238kcal副菜焼き厚揚げ しそしらすソース234kcal副菜ズッキーニと豚しゃぶのおかず梅ナムル275kcal主菜ミックス野菜と牛こまの甘酢炒め10分238kcal副菜大根と帆立てのサラダ64kcal新着レシピ0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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