副菜パスタのツナカレーサラダ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#イタリア料理#パスタサラダ#夏#枝豆#ツナ缶撮影 対馬一次プチッとはじける枝豆がおいしいサラダ。カレーの風味が食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約180円カロリー412kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人豊口裕子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋パスタ（ペンネなど）60gツナ缶詰（小・80g入り）1缶枝豆（さやつき）80g玉ねぎ1/3個カレー粉小さじ1/2塩マヨネーズ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ツナは缶汁をきる。枝豆は両端をはさみで切ってボールに入れ、塩少々をふって手でよくもむ。熱湯に塩少々を加え、パスタを袋の表示よりやや長めにゆでて揚げ網などですくい、水けをきる。同じ熱湯に枝豆を加えて柔らかくなるまで3～4分ゆで、さやから出す。玉ねぎは薄切りにして塩小さじ1/3をふり、しんなりしたら水けを絞る。2ボールにツナ、マヨネーズ大さじ3、カレー粉を入れて混ぜ合わせる。パスタ、枝豆、玉ねぎを加えて混ぜ、器に盛る。 （1人分412kcal、塩分1.9g）レシピ掲載日 2000.7.2＼ オレペAIが選んだ ／「パスタのツナカレーサラダ」のおすすめ献立主食チーズミートトースト456kcal副菜パスタのツナカレーサラダ412kcal汁物ブロッコリーのミルクスープ139kcal主食鶏肉とアスパラのから揚げ丼688kcal副菜パスタのツナカレーサラダ412kcal汁物なめこの卵とじスープ48kcal主食レンジうどんナポリタン風568kcal副菜パスタのツナカレーサラダ412kcal副菜トマトとじゃこのサラダ80kcal主菜トマトonハンバーグ574kcal副菜パスタのツナカレーサラダ412kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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