主菜牛肉のカレー炒め0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#インド料理#炒めもの#春#カレー粉#お弁当#牛こま切れ肉撮影 尾田学パックのまま下味をつけて手軽に。カレーの風味と、トマトの酸味が食欲をそそります。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約510円カロリー234kcal塩分2.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋牛こま切れ肉300g干ししいたけ4個たけのこの水煮（小）1/2個ねぎ1本しょうが（親指大）1かけカレー粉大さじ1と1/2レタスの葉適宜煮汁水3/4カップ洋風スープの素（チキン・固形）1個トマトケチャップ大さじ2ウスターソース大さじ1と1/2片栗粉小さじ2塩小さじ2/3こしょう少々塩こしょうサラダ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1こま切れ肉はパックのまま、塩、こしょう各少々をふる。干ししいたけは水で柔らかくもどして軸を取り、たけのことともに1cm角に切る。ねぎは長さ1cmの小口切りにする。しょうがは皮をむいてみじん切りにする。器に煮汁の材料を混ぜ合わせる。2フライパンにサラダ油大さじ2を入れて中火で熱し、しょうが、こま切れ肉を入れて炒める。肉の色が変わったらしいたけ、たけのこ、ねぎを加え、カレー粉をふって炒め合わせる。煮汁の材料をもう一度混ぜて回し入れ、汁けがなくなるまで7～8分煮る。器に盛ってレタスの葉を添え、レタスの葉にくるんでいただく。 （1人分234kcal、塩分2.6g）レシピ掲載日 1999.8.17＼ オレペAIが選んだ ／「牛肉のカレー炒め」のおすすめ献立主菜牛肉のカレー炒め234kcal副菜カクテキ190kcal汁物炒めもやしのみそ汁74kcal主菜牛肉のカレー炒め234kcal副菜揚げだしアボカド186kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜牛肉のカレー炒め234kcal副菜小松菜のおかかじょうゆ炒め59kcal副菜揚げだしアボカド186kcal主菜牛肉のカレー炒め234kcal副菜ゆでキャベツと豚こまのキムチマヨだれ273kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR有賀 薫緑のミネストローネ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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