汁物せりたっぷりスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#スープ・汁物#通年#簡単#せり撮影 中村淳せりのさわやなか風味が満点のスープ。こしょうはたっぷりふって、味をひきしめます。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん6分費用目安約30円カロリー63kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人加藤奈弥クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋せり2/3束鶏ガラスープの素（顆粒）大さじ2/3しょうがのみじん切り大さじ1ねぎのみじん切り大さじ2サラダ油塩ごま油粗びき黒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理6分1中華鍋、または鍋にサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、しょうが、ねぎを炒める。香りが立ってきたら、水4カップを加えて煮立たせ、スープの素を加えて溶かし、塩少々で味をととのえる。2水が煮立つまでの間に、せりは根を切り落とし、長さ2～3cmに切る。中華鍋にせりを加えてさっと煮、器に盛る。それぞれにごま油適宜を加え、粗びき黒こしょうをたっぷりふる。 （1人分63kcal、塩分1.2g）レシピ掲載日 1999.1.17＼ オレペAIが選んだ ／「せりたっぷりスープ」のおすすめ献立主菜小松菜と牛肉のソース炒め223kcal副菜フライド大根200kcal汁物せりたっぷりスープ6分63kcal主菜菜の花とサーモンのカルボナーラ692kcal副菜しし唐のじゃこ炒め汁物せりたっぷりスープ6分63kcal主食キャベツと塩昆布のぺペロンチーノ465kcal副菜大根のごま塩炒め81kcal汁物せりたっぷりスープ6分63kcal主菜卵と豚肉のピリ辛炒め10分392kcal副菜ブロッコリーとちくわのサラダ175kcal汁物せりたっぷりスープ6分63kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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223kcal
6分
