汁物きゅうりとわかめの韓国風スープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#韓国料理#韓国風スープ#夏#きゅうり#わかめ撮影 鈴木雅也氷水を注いで仕上げる、冷たいスープ。暑いときは、うんと酸味をきかせるとおいしさアップ！0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約120円カロリー77kcal塩分2.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋きゅうり2本白すりごま大さじ3スープ乾燥わかめ5gねぎのみじん切り大さじ3酢大さじ3しょうゆ大さじ3一味唐辛子小さじ1/4ごま油小さじ2冷水1と1/2カップ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ボールに、ごま油以外のスープの材料を入れてざっと混ぜる。きゅうりはへたを切り、スライサーで薄い輪切りにしながらボールに加える。ごま油を加え、食べる直前まで冷蔵庫で冷やす。2スープに冷水1と1/2カップをたしてすりごまを混ぜ、氷を入れた器に注ぐ。 （1人分77kcal、塩分2.2g）レシピ掲載日 1998.8.2＼ オレペAIが選んだ ／「きゅうりとわかめの韓国風スープ」のおすすめ献立主食濃熟ミートソースのワンパンパスタ副菜蒸しなすと豚しゃぶのナムル245kcal汁物きゅうりとわかめの韓国風スープ77kcal主菜さばのカレームニエル298kcal副菜もずくとズッキーニのあえもの27kcal汁物きゅうりとわかめの韓国風スープ77kcal主菜なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal副菜せん切りキャベツの和風サラダ57kcal汁物きゅうりとわかめの韓国風スープ77kcal主菜カオソイ650kcal副菜えびとピーマンのたらこあえ79kcal汁物きゅうりとわかめの韓国風スープ77kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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