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材料を見る

主菜

エスニック風バーベキュー

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主菜
  • #エスニック
  • #スペアリブ
  • #通年
  • #バーベキュー
  • #おもてなし
  • #豚肉
撮影 尾田学

ジューシーな本格派のスペアリブ。オーブントースターで手軽に作れるのがうれしい。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約1860円

  • カロリー

    702kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 豚スペアリブ(大きめのもの)
        12本
      • たれ

        • ねぎ
          1/4本
        • トマトケチャップ
          2/3カップ
        • にんにくのすりおろし
          小さじ1
        • 赤唐辛子
          2本
        • しょうゆ
          2/3カップ
        • みりん
          1/4カップ
        • ごま油
          大さじ2
        • しょうがのすりおろし
          小さじ1
        • ローリエ
          1枚
        • 豆板醤
          小さじ1
        • 酒

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        たれ用のねぎは、長さを2つに切る。器にねぎと残りのたれの材料を入れ、混ぜ合わせる。バットにスペアリブを入れてたれを回しかけ、手でもみ込むようにして味をなじませ、20~30分おく。
      2. 2
        オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、スペアリブを3~4本並べて15~20分焼く(オーブンで焼く場合は200℃に温めて15~20分)。残りも同様に焼く。 (1人分702kcal、塩分2.9g) --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- つけあわせ材料 「作り方」参照 つけ合わせの作り方 とうもろこし1本はラップに包み、電子レンジで約3分加熱する。粗熱が取れたらラップをはずして長さを4等分に切り、塩少々をふる。枝豆200gは塩少々を加えた熱湯で2分ほどゆで、ざるに上げて水けをきり、塩少々をふる。ミニトマト適宜とともに、スペアリブに添える。 --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- --- ---

      レシピ掲載日 1998.7.2

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                              レシピを作った人

                              千葉 道子

                              料理家

                                  料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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