汁物簡単豚汁0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#和食#味噌汁#冬#豚こま切れ肉#長ねぎ#簡単#わかめ撮影 大井一範豚肉は炒めて、みそ汁にうまみとこくをプラス。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん10分費用目安約190円カロリー143kcal塩分2.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋豚こま切れ肉100gねぎ1本わかめ（乾燥）6gだし汁4カップ好みで七味唐辛子適宜サラダ油酒みそ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1豚肉は幅1cmに切り、ねぎは幅5mmの斜め切りにする。わかめは水に2～3分浸してもどす。ざるに上げて水けをきる。2鍋にサラダ油小さじ1を入れて中火で熱し、肉を入れる。30秒ほどして脂が出てきたら木べらで混ぜ、酒大さじ2、だし汁の順に加えて強火にし、鍋底から焦げつきをこそげ取る。3煮立ったら弱火にしてアクを取り、ねぎを入れてしんなりとしたらみそ大さじ4を溶き入れる。わかめを加えて火を止め、椀によそって好みで七味唐辛子をふっていただく。 （1人分143kcal、塩分2.4g）レシピ掲載日 1998.2.2＼ オレペAIが選んだ ／「簡単豚汁」のおすすめ献立主食ドレス・ド・オムライス805kcal副菜アボカドコンビーフのわさびしょうゆ248kcal汁物簡単豚汁10分143kcal主菜豚肉とかぶのポトフー213kcal副菜レタスのごまあえ86kcal汁物簡単豚汁10分143kcal主菜豚こまと大根のカレー煮35分286kcal副菜さや豆とゆで卵のサラダ384kcal汁物簡単豚汁10分143kcal主菜アスパラといかのねぎ塩炒め128kcal副菜じゃがいもとえのきの明太ゆずこしょうナムル129kcal汁物簡単豚汁10分143kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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805kcal
10分
