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主菜

ゆで卵と野菜のみそおでん

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更新日 2024/4/3

ゆで卵と野菜のみそおでん
撮影 大井一範

ゆで卵、かぶ、福袋などが入った、あっさり仕立てのみそおでん。体がポカポカ温まります。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    255kcal

  • 塩分

    2.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

阿部 徳恵

料理家

       

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      材料

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      4人分
      • 4
      • にんじん
        1
      • こんにゃく
        1
      • 切り餅
        1
      • かぶ
        4
      • 油揚げ
        2
      • だし汁
        4カップ
      • 白みそ
        120g

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 30
      1. 1
        鍋に卵を入れてかぶるくらいの水を注ぎ、酢少々を入れて強火にかける。煮立ったら弱火にし、菜箸でゆっくり混ぜながら5分ほどゆでる。ゆで上がったら湯を捨て、すぐに流水でゆで卵をさまして殻をむく。にんじんは皮をむいて厚さ7~8mmの輪切りにする。
      2. 2
        こんにゃく、餅はともに長辺を8等分に切る。かぶは葉を切り分けて皮をむく。葉は熱湯でゆでて4本を残し、残りは粗く刻む。同じ熱湯でこんにゃくをさっとゆでて取り出し、竹串にくねらせるようにして刺す。
      3. 3
        油揚げは半分に切り、破らないように注意しながら袋状に開く。ざるに並べて熱湯をかけ、粗熱が取れたらペーパータオルにはさんで油抜きをする。油揚げの口を開いて刻んだかぶの葉の1/4量と餅2切れを入れ、口の部分をかぶの葉で結んで福袋を作る。
      4. 4
        鍋にゆで卵、かぶ、にんじん、こんにゃく、福袋を並べてだし汁を注ぎ、中火にかける。煮立ったら弱火にしてふたをし、10分ほど煮る。小さめのボールに白みそを入れ、煮汁適宜を加えて溶きのばし、鍋に加えてかぶが柔らかくなるまでさらに2~3分煮る。 (1人分255kcal、塩分2.1g)

      レシピ掲載日 1998.2.2

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                    • 474kcal
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                    • 36kcal
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