副菜
ごぼうのごまきんぴら
更新日 2024/4/3
撮影 高橋栄一
レシピを作った人
夏梅 美智子
料理家
東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに１万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。
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材料
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2人分
- ごぼう1/2本
- 黒いりごま大さじ1/2
- 酢
- ごま油
- 砂糖
- しょうゆ
作り方
調理
- 1ごぼうはたわしなどでこすって洗い、包丁の背で皮をこそげて、長さ４cmの細切りにする。酢大さじ１、水1と1/2カップの割合の酢水に５分さらしてざるに上げる。
- 2フライパンにごま油大さじ１を中火で熱し、ごぼうを入れて３～４分炒め、砂糖大さじ１を加えて３～４分炒める。しょうゆ大さじ1/2を入れて３～４分炒め、黒ごまを加えてひと混ぜする。 熱量131kcal、塩分0.7g（1人分） 時間20分
レシピ掲載日 1998.9.17
レビュー
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料理のきほん
441kcal
20分
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