主菜大根と豚肉のさっと煮0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#煮もの#冬#豚バラ肉#豚薄切り肉#塩分控えめ#低カロリー#大根撮影 青山紀子大根の透けて見えるほどの薄さがきれい。さっぱりとした味わいが上品な仕上がりです。0(0件)更新日 2024/4/3普通15分費用目安約130円カロリー141kcal塩分0.8g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人松本忠子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋大根1/4本豚バラ薄切り肉50gだし汁3/4カップあればゆずの皮少々塩酒みりんしょうゆ（あれば薄口）安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理15分1大根は皮をむいて薄い輪切りにする。鍋に湯を沸かして塩小さじ1を入れ、豚肉をさっとゆでて脂を抜き、ざるにとる。ゆずの皮はせん切りにする。2鍋にだし汁と、酒、みりん各大さじ1、しょうゆ大さじ1/2を入れてひと煮立ちさせ、大根と豚肉を加えて中火で煮る。器に盛り、あればゆずの皮をのせる。 （時間15分 塩分1人分0.8g 熱量1人分141kcal）レシピ掲載日 1998.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「大根と豚肉のさっと煮」のおすすめ献立主菜大根と豚肉のさっと煮15分141kcal副菜かぼちゃのごま煮ころがし159kcal汁物韓国風わかめスープ18kcal主菜大根と豚肉のさっと煮15分141kcal副菜しめじと小松菜のポン酢あえ43kcal汁物鶏だんごとキャベツのスープ煮279kcal主菜大根と豚肉のさっと煮15分141kcal副菜青梗菜のごまおひたし51kcal副菜かにかまとねぎの卵焼き154kcal主菜大根と豚肉のさっと煮15分141kcal副菜にんじんとザーサイの中華風あえもの41kcal新着レシピ0テスト#主食0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_02おすすめレシピ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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