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主菜

豚肉の柳川風卵とじ

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主菜
  • #和食
  • #卵とじ
  • #通年
  • #卵
  • #ごぼう
  • #豚こま切れ肉
撮影 榎本修

ごぼうの風味と、豚肉のうまみが、ふんわりと柔らかい口当たりの卵になじんで美味。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    678kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

千葉 道子

料理家

      料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 豚こま切れ肉
        250g
      • ごぼう(大)
        1/2本
      • 卵
        6個
      • 根三つ葉
        1束
      • 煮汁

        • だし汁
          1と1/2カップ
        • みりん
          1/3カップ
        • しょうゆ
          1/3カップ
        • 砂糖
          小さじ1
        • 酒
          大さじ1
        • 塩
          少々
      • 温かいご飯
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ごぼうはたわしで表面をかるくこそげてから長めのささがきにし、水にさっとさらして水けをきる。ボールに卵を割りほぐす。三つ葉は長さ3~4cmに切る。
      2. 2
        フライパンに煮汁の材料を入れて火にかけ、煮立ったら、ごぼうを加えて中火で2~3分煮る。肉を入れてほぐし、色が変わったら、卵を回し入れ、ふたをして1分ほど煮る。卵が半熟状になったら三つ葉を散らし、火を止める。
      3. 3
        器に温かいご飯を盛り、卵とじを1/4量ずつのせる。 (1人分678kcal、塩分3.2g)

      レシピ掲載日 1997.8.17

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                        レシピを作った人

                        千葉 道子

                        料理家

                            料理研究家。和食を中心とする料理教室を主宰。「元気に生きる源泉は食にある」を持論とし、日々の食事の大切さを説く。朝日カルチャーセンター料理教室講師を長く務めた。テレビ、新聞、雑誌などのメディアで活躍するほか、料理の著書多数。

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