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副菜

アスパラガスのマスタードソースあえ

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更新日 2024/4/3

アスパラガスのマスタードソースあえ
撮影 青山紀子

マヨネーズに粒マスタードを合わせてピリッとした辛みをプラス。アスパラガスの甘みが引き立ちます。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    39kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

山本麗子

料理家

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      材料

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      4人分
      • グリーンアスパラガス
        2
      • 粒マスタード
        大さじ1
      • マヨネーズ

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        アスパラガスは根元の堅いところの皮をむき、長さ5cmに切る。鍋に湯を沸かし、塩少々を加えてアスパラガスをゆでる。色が鮮やかになったらざるにとって水けをきる。
      2. 2
        マヨネーズ、粒マスタード各大さじ1強、塩少々を混ぜ合わせる。アスパラガスを加えてあえる。 (1人分39kcal、塩分0.3g)

      レシピ掲載日 1997.5.2

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                  • 327kcal
                  副菜

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                  • 178kcal
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