汁物中国風コーンスープ0(0件)更新日 2024/4/3#汁物#中華料理#コーンスープ#通年#鶏ささみ#卵撮影 尾田学卵を加えてふっくら仕上げた、中華風のコーンスープ。卵は糸のように細く流し入れるのがポイントです。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約170円カロリー101kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋スープ4カップクリームコーン（缶詰・150g入り）1缶鶏のささ身2本卵1個水溶き片栗粉大さじ1と1/2塩酒こしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ささ身は包丁で細かくたたいてボールに入れ、水100ccを加えて混ぜる。卵は割りほぐしておく。中華鍋にスープを入れ、強火で熱して沸騰させる。クリームコーンとささ身を加えて混ぜ、塩小さじ2/3、酒大さじ1、こしょう少少を加えてさらに混ぜる。水溶き片栗粉を加えてとろみをつけ、スープをぐるぐると回しながらよく溶きほぐした卵を糸のように細く流し入れて、卵に火が通ったら器に盛る。 ---水溶き片栗粉について--- 中華のおかずでよく使われる「水溶き片栗粉」は、片栗粉を同量の水で溶いたもの。材料表に示した分量より多少多めに作って、好みのとろみに仕上げて。 （1人分101kcal、塩分1.3g）レシピ掲載日 1997.3.17＼ オレペAIが選んだ ／「中国風コーンスープ」のおすすめ献立主菜和風ロールキャベツ270kcal副菜里いものごまみそあえ167kcal汁物中国風コーンスープ101kcal主菜大豆ミートの香味から揚げ236kcal副菜なすとみょうがのみそあえ55kcal汁物中国風コーンスープ101kcal主食シンガポールそうめん405kcal副菜ピーマンとハムの塩炒め124kcal汁物中国風コーンスープ101kcal主菜ねぎだく納豆オムレツ219kcal副菜れんこんとキウイのマリネ10分175kcal汁物中国風コーンスープ101kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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270kcal
10分
