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材料を見る

副菜

小松菜のレモンじょうゆあえ

0(0件)

更新日 2025/6/8

  • #あえもの
  • #副菜
  • #小松菜
  • #しらす
  • #和食
  • #簡単
  • #低カロリー
  • #通年
撮影 山田広幸

小松菜にレモンの酸味としらすのうまみをプラス。さっぱりとした味わいの一品になります。

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更新日 2025/6/8

  • かんたん

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    38kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      4人分
      • 小松菜
        1わ
      • しらす干し
        40g
      • A

        • レモンの絞り汁
          1/4個
        • しょうゆ
          大さじ1と1/2
        • 水
          小さじ1
      • 塩
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        小松菜は塩少々を加えた熱湯に茎のほうから入れ、さっとゆでる。冷水にとって水けを絞り、根元を切り落として長さ3~4cmに切る。小さな器にAを合わせておく。

      2. 2

        器に小松菜としらす干しを入れて混ぜ合わせ、Aを回しかける。
        (1人分38kcal、塩分2.2g)

      レシピ掲載日 1996.5.17

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                                  • 豆腐
                                  • おから
                                  • 納豆
                                  • 豆乳
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                                ホームレシピ副菜小松菜のレモンじょうゆあえ

                                レシピを作った人

                                樋口 秀子

                                料理家

                                    8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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