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汁物

カンタンわかめスープ

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更新日 2024/4/2

カンタンわかめスープ
撮影 大井一範

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

渡辺あきこ

料理家

      クックモード

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      材料

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      1人分
      • 「作り方」参照

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ちくわ1/4本は輪切りに、万能ねぎ1/4本は斜め切りにする。マグカップに乾燥わかめ小さじ1、ちくわ、鶏ガラスープの素小さじ1/2を入れる。
      2. 2
        水1カップを注いでスプーンでかき混ぜ、わかめがもどるまで、2~3分おいておく。
      3. 3
        ラップをかけ、電子レンジで1分30秒加熱し、ねぎ、しょうゆ小さじ1/2、ごま油2~3滴を入れ、一味唐辛子少々をふる。

      レシピ掲載日 1996.1.17

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                  今日の献立

                  主菜

                  焼きさばのポン酢しょうゆかけ

                  • 339kcal
                  副菜

                  焼きキャベツのオリーブオイルかけ

                  • 106kcal
                  汁物

                  わけぎと卵のスープ

                  • 54kcal

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