汁物ブロッコリー入りコーンスープ0(0件)更新日 2025/6/9#コーンスープ#汁物#コーン缶#ブロッコリー#洋食#簡単#通年撮影 中里一暁人気のコーンスープはミルクが入ってカルシウム充分。黄、赤、緑と彩りも鮮やかです。0(0件)更新日 2025/6/9かんたん費用目安約80円カロリー228kcal塩分1.9g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人津久井レイ子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋ブロッコリー1/4株クリームコーン（缶詰）1カップ玉ねぎ1/4個トマト1/4個低脂肪牛乳1と1/2カップバター大さじ1/2塩適宜こしょう少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ブロッコリーは小房に分け、塩少々を入れた湯で2分弱ゆでる。玉ねぎはみじん切りに、トマトは種を取って1cm角に切る。 2鍋にバターを入れ、玉ねぎを中火で炒める。しんなりしたらコーンと牛乳を加える。 3ひと煮立ちしたらブロッコリーを加え、塩、こしょうで味をととのえて器に入れ、トマトを盛る。（熱量228kcal 塩分1.9g（1人分）） レシピ掲載日 1995.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「ブロッコリー入りコーンスープ」のおすすめ献立主菜あじのピリ辛煮194kcal副菜韓国風たたききゅうり70kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal主菜豆腐とえびのとろみ煮25分225kcal副菜トマトのヨーグルトドレッシングサラダ40kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal主菜豚肉のカリカリ焼き622kcal副菜水菜のくるみじょうゆあえ162kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal主菜いかとパプリカのみそだれ蒸し129kcal副菜大根の葉の鶏そぼろ530kcal汁物ブロッコリー入りコーンスープ228kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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194kcal
25分
