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主食

ちりめんじゃことかつお節の炒飯

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更新日 2024/4/2

ちりめんじゃことかつお節の炒飯
撮影 小川勝彦

味つけのしょうゆは、鍋肌からジュッと回し入れると香りがでます。仕上げにたっぷりかつお節を混ぜて。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢真理

料理家

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      材料

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      4人分
      • ちりめんじゃこ
        100g
      • ねぎ
        1
      • かつお節
        20g
      • ご飯
        700g
      • パセリのみじん切り
        大さじ5
      • 和風だしの素
        小さじ1/2
      • しょうゆ
        大さじ1/2
      • コショウ
        少々
      • サラダ油
        大さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 15
      1. 1
        ねぎはみじん切りにする。
      2. 2
        中華鍋にサラダ油を熱してねぎを炒め、香りが出たらちりめんじゃこをさっと炒めてご飯を加え、へらで切るようにほぐしながらパラパラに炒める。
      3. 3
        鍋肌からしょうゆを流し入れ、だしの素とコショウをふって全体を混ぜ合わせ、仕上げにみじん切りのパセリとかつお節を混ぜる。

      レシピ掲載日 1986.2.2

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            滝沢真理

            料理家

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                  今日の献立

                  主菜

                  焼きさばのポン酢しょうゆかけ

                  • 339kcal
                  副菜

                  焼きキャベツのオリーブオイルかけ

                  • 106kcal
                  汁物

                  わけぎと卵のスープ

                  • 54kcal

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