主菜豚バラ大判チャーシュウ0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#チャーシュー#冬#にんにく#たまねぎ#長ねぎ#塩分控えめ#豚かたまり肉撮影 髙杉 純まさにお店みたいな迫力満点のチャーシュウ。とろっと柔らかく、豚バラならではのジューシーさとうまみがたまりません。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約330円カロリー337kcal塩分1.0g※費用や栄養素は1/8量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人髙山 かづえ料理家J.S.A.ソムリエ出版社の編集アシスタント、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の食感や香りをいかしたシンプルな料理から、華やかなおつまみまで、日々の食事を大切にしながら楽しむレシピを提案している。すぐにまねしたくなるような、ほめられる盛りつけに定評がある。クックモード画面が暗くなりません材料作りやすい分量豚バラかたまり肉800g〈下味塩各2砂糖各2ねぎの青い部分(半分にちぎる)1本分しょうがの薄切り2かけ分甘辛だれ酒各1/2しょうゆ各1/2砂糖大さじ2にんにく(つぶす)2かけ玉ねぎ(半分にちぎる)1/4個八角1個酒サラダ油※1 豚肉は、15×24cmほどのもので、巻き終わりは、直径10cm、長さ15cmほど。サイズは目安です。重さで合わせてOK。・豚肉はスーパーやお肉屋さんで注文しておくのがベスト。店頭に並んでいなくても買えることもあるので、お店の人にきいてみてください。・たこ糸はスーパーやインターネットで購入できます。落としぶたのペーパータオルは、不織布のものを使ってください。安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備豚肉は、ペーパータオルでさっと水けを拭き、表面全体をフォークで刺す。脂身側を下にしてまな板の上に横長に置き、手前と奥で厚みが均一になるように肉をそぎ落とす。左右で厚みが薄いほうの端を斜めにそぎ落とし、そぎ落とした肉を中央にのせる(a)。表面に、縦に1cm間隔で浅く切り込みを入れ、下味の材料を全体にすり込む。調理1豚肉を斜めにそぎ落としたほうと反対の端からくるりと巻く。2豚肉を横長に置き、たこ糸の端が10cmほど残るようにして横に渡す。縦に1.5~ 2cm間隔でぐるぐると巻きつけ、巻き終わりを残しておいた糸端としっかりと結んで切る。3口径18cmの鍋にたっぷりの湯を沸かし、ねぎの青い部分の1/2量と、【2】の豚肉を入れて10分ゆでる。湯を捨て、豚肉と鍋をさっと洗い、豚肉を鍋に戻し入れる。酒1/2カップと、かぶるくらいの水を加えて再び中火にかける。残りのねぎとしょうがを加え、ペーパータオルで落としぶたをして90分ゆでる。ときどき様子をみて湯をたし、途中、60分ほどで豚肉の上下を返す(豚肉が湯につかりきっていない場合は20分おきに上下を返す)。4【3】のゆで汁2カップを取り出す(残りもとっておく※)。鍋をさっと洗い、ゆで汁2カップと、甘辛だれの材料を入れ、【3】の豚肉を戻し入れて中火にかける。煮立ったら、ペーパータオルで落としぶたをして30分煮る。ときどきおたまでたれを豚肉全体にかけ、途中、15分ほどで豚肉の上下を返す。5フライパンにサラダ油小さじ2を中火で熱し、【4】の豚肉をころがしながら表面全体にこんがりと焼き色がつくまで3分ほど焼く。【4】の鍋に残ったたれを再び中火にかけ、3分ほど煮つめる。ねぎ、玉ねぎ、八角を取り除き、たれとにんにくを耐熱の保存袋に移す。6【5】の豚肉を保存袋に加え、空気を抜いて袋の口を閉じる。袋ごとボールに入れ、30分ほどおいて粗熱を取る。途中、15分ほどで袋の中で豚肉の上下を返す。食べやすく切って器に盛る。たれごと保存袋に入れて冷蔵で6日ほど保存可能。7※作り方【4】でとっておいたゆで汁は、冷やしてから脂を取り除くと、だし汁としてスープや煮ものなどに使えます。さらに、作り方【6】のたれは、お好みでチャーシュウにかけるほか、炒めものなどにも使えます。初出 オレンジページ 2021年12月号\ オレペAIが選んだ /「豚バラ大判チャーシュウ」のおすすめ献立主菜豚バラ大判チャーシュウ337kcal副菜もやしのザーサイあえ50kcal汁物レタスの中華風スープ36kcal主菜豚バラ大判チャーシュウ337kcal副菜発酵にんにくみそだれ114kcal汁物白菜とハムの中華風スープ75kcal主菜豚バラ大判チャーシュウ337kcal副菜ほうれん草とえのきのおひたし27kcal副菜のりアボ納豆188kcal主菜豚バラ大判チャーシュウ337kcal副菜いかと万能ねぎのキムチあえ89kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江セージのラップソーセージ356kcal#主菜#豚ひき肉0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー