主食スパイスから作るキーマカレー0(0件)更新日 2025/5/31#主食#インド料理#キーマカレー#通年#ヨーグルト#合い挽き肉撮影 寺澤太郎ヨーグルト入りのマイルドなカレーに、ピクルスの酸味がアクセント。アプリコットジャムの甘みで、味が一気に深くなります。0(0件)更新日 2025/5/31費用目安約460円カロリー726kcal塩分2.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人東京カリ～番長料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋カレーペースト（下記参照）全量合いびき肉500gきゅうりのピクルス4個プレーンヨーグルト100gアプリコットジャム大さじ1タバスコ®小さじ1/2温かいご飯適宜塩適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ピクルスはみじん切りにし、トッピング用に適宜とっておく。残りをボールに入れ、タバスコ®を加えて混ぜる。フライパンに油をひかずにカレーペーストを入れ、中火で1分ほど炒める。ひき肉を加え、肉の色が変わるまで2分ほど炒め、タバスコ®と混ぜたピクルスを加えてさっと炒める。2ヨーグルトを加えてよくなじませ、湯を1/2カップほど加える（ひたひたより少ないくらい・写真参照）。弱めの中火にし、脂が浮くまで9～10分炒め煮にする。ジャムを加え、味をみて塩適宜をたす。ご飯とともに器に盛り、トッピング用のピクルスを散らす。初出 オレンジページ 2016年5月号スパイス3種のカレーペースト＆カレーバリエ0東京カリ～番長スパイス3種のカレーペースト160円#カレー#その他0東京カリ～番長スパイスから作るインドチキンカレー525kcal240円#主食#インド料理＼ オレペAIが選んだ ／「スパイスから作るキーマカレー」のおすすめ献立主食スパイスから作るキーマカレー726kcal副菜ピーマンの天ぷら汁物白菜となめこのみそ汁58kcal主食スパイスから作るキーマカレー726kcal副菜乱切りきゅうりとかにかまのしょうがじょうゆあえ86kcal汁物青梗菜のみそ汁102kcal主食スパイスから作るキーマカレー726kcal副菜水菜と焼き油揚げのサラダ110kcal副菜野菜のピクルス主食スパイスから作るキーマカレー726kcal副菜里いもとパセリのガーリック炒め160kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産ブッラティーナの香味オイルがけ#おつまみ#副菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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