副菜白氷0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#洋食#野菜料理#冬#セロリ#電子レンジだけ#たまねぎ撮影 広瀬貴子玉ねぎとセロリをレンジ加熱して、凍らせてつくる「ミックス野菜氷」。生活習慣病の予防や改善にもおすすめ! 0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安-カロリー-塩分-※費用や栄養素は1/460量で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人小田 真規子(スタジオナッツ)料理家栄養士料理研究家、栄養士。女子栄養大学 短期大学部卒業後、香川調理成果専門学校で製菓を学ぶ。「料理・フードコーディネートのプロ集団」として活動する、株式会社スタジオナッツ代表取締役。栄養バランスがよくヘルシーでありながら、おいしく工夫に富んだレシピが人気。書籍、雑誌、広告、企業のメニュー開発など、幅広く活躍中。試作・研究を重ね続け「作ると料理がうまくなるレシピ」と定評があり、著書は10クックモード画面が暗くなりません材料製氷皿1枚/400~460ml玉ねぎ1個セロリの茎100g水3/4カップ*製氷皿は氷1個の容量が約20mlのものを使用しています。安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1玉ねぎは8等分のくし形に切る。セロリは2cm四方に切る。2耐熱皿に【1】のセロリを中心をあけて並べ、上に玉ねぎをかるくほぐしてのせ、水大さじ1(分量外)をふりかける。ふんわりとラップをして、電子レンジで5~6分加熱する。3【2】の粗熱が取れたら、ミキサーに入れて水を注ぐ。ふたをして、なめらかになるまで撹拌する。ピューレ状になったら製氷皿に流し入れ、冷凍庫で冷やし固める。 ※酸化や乾燥、においうつりを防ぐため、凍ったら製氷皿から取り出し、ファスナーつき保存袋に入れる。この状態で1カ月程度保存できる。初出 オレンジページ 2013年8月号『白氷』を使ったレシピ0小田 真規子(スタジオナッツ)豚肉の白氷照り焼き432kcal370円#主菜#和食0小田 真規子(スタジオナッツ)白氷のバターしょうゆパスタ482kcal230円#主食#イタリア料理\ オレペAIが選んだ /「白氷」のおすすめ献立主食明太昆布バターあえうどん363kcal副菜白氷汁物エリンギとモロヘイヤのかきたまスープ59kcal主菜もやしとねぎの肉巻き焼き386kcal副菜白氷汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主菜鮭とほうれん草のクリーム煮20分430kcal副菜白氷副菜小松菜としめじの辛子じょうゆあえ30kcal主菜ひじきのひと口揚げワンタン340kcal副菜白氷新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー