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副菜

いとこ煮

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更新日 2024/4/4

いとこ煮
撮影 日置武晴

ゆであずきを使って、手軽に作れる煮ものにアレンジ。ほのかな塩けで、素朴なおいしさに仕上がります。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約80円

  • カロリー

    190kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

瀬戸口 しおり

料理家

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料理研究家・高山なおみ氏のアシスタントを経て独立。野菜をはじめ食材のうまみをひきだす料理が得意。「北欧、暮らしの道具店」のオリジナルドラマ『ひとりごとエプロン』シリーズをはじめ、テレビドラマの料理監修をつとめるほか、雑誌、広告でも活躍。夫と息子と愛猫セリの3人と1匹で暮らす。

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材料

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4人分
  • かぼちゃ
    1/4
  • ゆであずき(缶詰・加糖)
    150
  • 砂糖
  • しょうゆ

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1
    かぼちゃはわたと種を除き、ところどころ皮をむいて一口大に切る。
  2. 2
    鍋にかぼちゃを入れて水150~180mlを加え、砂糖大さじ1/2~1、塩小さじ1/4を加える。強火でひと煮立ちさせ、オーブン用シートで落としぶたをし、弱めの中火で5~10分煮る。
  3. 3
    かぼちゃが柔らかくなったら、ゆであずきを加え、しょうゆ小さじ1を入れてさっと混ぜ、3分ほど弱火で煮る。

レシピ掲載日 2012.11.27

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