1. 1

   かぼちゃをレンジで加熱する かぼちゃをラップでぴっちりと包み、電子レンジ（600W）で5分加熱する。やけどに注意しながら上下を返し、さらに4分加熱する。ラップの上から竹串を刺してみて、通らなければさらに30秒加熱する。加熱しすぎると割れやすくなるので注意。バットに移し、ラップで包んだまま粗熱を取る。

   

   
2. 2

   中に入れる具を作る 玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。鶏肉は2cm角に切り、塩小さじ1、こしょう少々をまぶす。鍋にバター30gを中火で溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。しめじ、鶏肉を加えて炒める。肉の色が変わったら弱火にして小麦粉大さじ3をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。牛乳を加えて中火にし、混ぜながら温める。ふつふつと煮立ち、とろみがついてきたら、塩、こしょう各適宜でやや濃いめに味つけする。

   

   
3. 3

   かぼちゃの中身をくりぬく かぼちゃの粗熱が取れたらラップをはずす。包丁で上から2cmくらいのところを横に切る（上部はふたにするのでとっておく）。身を削らないようにスプーンでわたと種を取り除く。

   

   
4. 4

   中に具を入れ、皮に顔を彫る オーブンを200℃に温めはじめる。天板にオーブン用シートを敷き、かぼちゃの本体とふたをのせる。かぼちゃの中に【2】を入れる（具が残ったらパスタソースなどに使用しても）。ぺティナイフで浅く切り込みを入れ、ナイフの先で皮をはがすようにして目、鼻、口を彫る。

   

   
5. 5

   チーズをのせて焼く 具の上にピザ用チーズをのせ、200℃のオーブンで15分ほど焼く。器に盛り、ふたをのせる。

   

   

初出　オレンジページ 2013年10月号