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主菜

おばけかぼちゃのまるごとグラタン

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更新日 2024/4/4

おばけかぼちゃのまるごとグラタン
撮影 寺澤太郎

存在感たっぷりのおばけかぼちゃ! 具だくさんで食べごたえのあるグラタンは、テーブルの主役になりますよ。

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更新日 2024/4/4

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    344kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1/6量で算出しています。

レシピを作った人

星谷菜々

料理家

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      作りやすい分量
      • かぼちゃ(直径約16cm)
        1
      • 鶏胸肉
        1
      • 玉ねぎ
        1
      • しめじ
        1パック
      • 牛乳
        1と1/2カップ
      • ピザ用チーズ
        40g
      • こしょう
      • バター
      • 小麦粉

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        かぼちゃをレンジで加熱する かぼちゃをラップでぴっちりと包み、電子レンジ(600W)で5分加熱する。やけどに注意しながら上下を返し、さらに4分加熱する。ラップの上から竹串を刺してみて、通らなければさらに30秒加熱する。加熱しすぎると割れやすくなるので注意。バットに移し、ラップで包んだまま粗熱を取る。
      2. 2
        中に入れる具を作る 玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。鶏肉は2cm角に切り、塩小さじ1、こしょう少々をまぶす。鍋にバター30gを中火で溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。しめじ、鶏肉を加えて炒める。肉の色が変わったら弱火にして小麦粉大さじ3をふり入れ、粉っぽさがなくなるまで混ぜる。牛乳を加えて中火にし、混ぜながら温める。ふつふつと煮立ち、とろみがついてきたら、塩、こしょう各適宜でやや濃いめに味つけする。
      3. 3
        かぼちゃの中身をくりぬく かぼちゃの粗熱が取れたらラップをはずす。包丁で上から2cmくらいのところを横に切る(上部はふたにするのでとっておく)。身を削らないようにスプーンでわたと種を取り除く。
      4. 4
        中に具を入れ、皮に顔を彫る オーブンを200℃に温めはじめる。天板にオーブン用シートを敷き、かぼちゃの本体とふたをのせる。かぼちゃの中に【2】を入れる(具が残ったらパスタソースなどに使用しても)。ぺティナイフで浅く切り込みを入れ、ナイフの先で皮をはがすようにして目、鼻、口を彫る。
      5. 5
        チーズをのせて焼く 具の上にピザ用チーズをのせ、200℃のオーブンで15分ほど焼く。器に盛り、ふたをのせる。

      初出 オレンジページ 2013年10/2号

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