副菜えびとセロリの中華サラダ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#中華風サラダ#通年#セロリ#簡単#エビ撮影 岡本真直シャキシャキのセロリと、ぷりぷりのえびの食感の違いを楽しんで。塩＋ごま油のシンプルな味つけが、素材のおいしさを引き立てます。 0(0件)更新日 2024/4/4かんたん費用目安約50円カロリー112kcal塩分1.2g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人ウー・ウェンクックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋むきえび100gセロリの茎1本分塩粗びき黒こしょうごま油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1セロリは１cm角に切ってボールに入れ、塩小さじ1/3をふってかるくもみ、10分ほどおく。水でさっと洗い、水けをよくきる。えびはあれば背わたを取り、熱湯で１～２分ゆでて、水けをきる。粗熱を取って、３等分に切る。 2別のボールに、えび、セロリを合わせて入れ、塩ひとつまみ、粗びき黒こしょう小さじ1/4、ごま油大さじ１を加えて混ぜ合わせる。 （1人分112kcal、塩分1.2g） レシピ掲載日 2010.7.6＼ オレペAIが選んだ ／「えびとセロリの中華サラダ」のおすすめ献立主菜鶏肉とトマトの和風煮267kcal副菜えびとセロリの中華サラダ112kcal汁物じゃがいもとキャベツのみそ汁72kcal主菜たっぷりキャベツとシーフードの卵炒め15分293kcal副菜えびとセロリの中華サラダ112kcal汁物ささ身と春雨のスープ65kcal主菜サイコロ豆腐ステーキ192kcal副菜えびとセロリの中華サラダ112kcal副菜れんこんのソース炒め89kcal主菜豆腐と鮭のガーリック炒め373kcal副菜えびとセロリの中華サラダ112kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江本当においしいポテトフライ142kcal#揚げもの#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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267kcal
15分
