主菜豆腐とにらのすき煮0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#煮もの#通年#にら#豚ひき肉#時短#低カロリー#豆腐撮影 川浦堅至鶏ひきはかたまりが残るくらい粗くほぐすと、食べごたえがあります。 0(0件)更新日 2024/4/4普通10分費用目安約210円カロリー197kcal塩分1.9g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人渡辺 あきこ料理家料理研究家。伝統的な日本料理や全国各地の郷土料理に造詣が深く、テレビや雑誌、イベントなどで活躍中。昔ながらの知恵を取り入れた、優しい味の家庭料理が人気。著書に『旅して見つけて、我が家の定番になった 地方ごはん』(講談社)など。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+絹ごし豆腐1丁鶏ひき肉80gにら1/2束Aだし汁3/4カップ砂糖大さじ1しょうゆ大さじ1と1/3安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理10分1豆腐は縦半分に切り、幅1.5cmに切る。にらは長さ4cmに切る。2鍋にAを入れて中火で煮立て、ひき肉を入れて粗くほぐし、2分ほど煮る。豆腐、にらを加えて弱火にし、2~3分煮て、豆腐に味を含ませる。初出 Cooking 2006年12月号\ オレペAIが選んだ /「豆腐とにらのすき煮」のおすすめ献立主菜豆腐とにらのすき煮10分197kcal副菜豚しゃぶとトマトのボリュームサラダ497kcal汁物しじみとねぎのスープ15kcal主菜豆腐とにらのすき煮10分197kcal副菜キャベツのしょうが酢オイル蒸し94kcal汁物ミニトマトと卵の春雨スープ88kcal主菜豆腐とにらのすき煮10分197kcal副菜きゅうりのしょうがあえ22kcal副菜豆もやしのキムチ風63kcal主菜豆腐とにらのすき煮10分197kcal副菜きのこのゆずこしょうマヨ炒め92kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー