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副菜

白菜のピリ辛甘酢炒め

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #副菜
  • #和食
  • #炒めもの
  • #冬
  • #酢
  • #白菜
撮影 尾田学

酸味のきいた炒めものは箸休めにぴったり。 唐辛子のほどよい辛みがあとを引きます。

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約300円

  • カロリー

    88kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

田口 成子

料理家

      料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 白菜の葉
        2枚
      • 赤唐辛子
        1本
      • 酢
      • 砂糖
      • 塩
      • サラダ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        白菜は葉としんに切り分ける。それぞれ横に長さ4cmに切ってから、葉は縦に幅2~3cmに切り、しんは縦に幅1cmに切る。赤唐辛子はへたと種を取り、小口切りにする。小さめの器に、酢大さじ3、砂糖大さじ1と1/2、塩小さじ1/2強を混ぜ合わせて甘酢を作る。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、赤唐辛子と白菜のしんを入れて3~4分炒める。白菜の葉を加えて炒め合わせ、全体に油が回ったら、甘酢を加えてひと混ぜし、火を止める。5分ほどおいて味をなじませ、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2006年11月号

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                              • 納豆
                              • 豆乳
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                            レシピを作った人

                            田口 成子

                            料理家

                                料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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                                    主菜

                                    さばのソテー 玉ねぎソースかけ

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                                    副菜

                                    ささ身とキャベツの梅あえ

                                    • 132kcal
                                    汁物

                                    野菜たっぷりチーズスープ

                                    • 266kcal
                                    献立カレンダー