副菜きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#炒めもの#秋#しいたけ#大葉#長ねぎ#しめじ撮影 岡本真直こくのある炒めものに、青じそをたっぷり散らせば、見た目のアクセントにもなって◎。0(0件)更新日 2024/4/4普通費用目安約160円カロリー121kcal塩分1.5g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人植松 良枝料理家料理研究家。野菜や魚介類、果物などの食材の旬を大切した、季節感あふれる料理が人気。雑誌、書籍等で活躍するほか、料理教室「日々の飯事(ひびのままごと)」を主宰。自らの菜園で多くの野菜やハーブを栽培している。仕事の合間には国内外に旅に出て、土地に根付いた料理や道具への造詣を深めている。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+青じその葉4枚しめじ(大)1パック生しいたけ4個ねぎ5cm豆板醤小さじ1/2オイスターソース大さじ1ごま油酒しょうゆ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1青じそは氷水に5分ほどさらして水けをきり、軸を切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。しいたけは軸を切り、4等分に切る。ねぎは粗みじんに切る。 2フライパンにごま油大さじ1と1/2を中火で熱し、ねぎと豆板醤を入れてさっと炒める。しめじ、しいたけを加え、酒大さじ1をふって強火で1分ほど炒める。しょうゆ小さじ1/2、オイスターソースを加えて混ぜ、器に盛って、青じそを大きくちぎりながら散らす。初出 オレンジページ 2006年7月号\ オレペAIが選んだ /「きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ」のおすすめ献立主菜豆腐ステーキのシーフードあんかけ25分331kcal副菜きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ121kcal汁物かぼちゃと三つ葉のみそ汁60kcal主菜いかと大根のクリーム煮316kcal副菜きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ121kcal汁物小松菜とベーコンのスープ87kcal主食みそローストビーフの手まりずし365kcal副菜きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ121kcal副菜にんじんとじゃこのさっと煮61kcal主菜さつまいもと豚のコチュジャン炒め382kcal副菜きのこのピリ辛ソテー 青じそのせ121kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめレシピ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR新谷 友里江いちごジャムのレンジ蒸しパン225kcal#蒸しパン#主食0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜0PR新谷 友里江グラスブーケサラダ97kcal#サラダ#副菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー