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材料を見る

主食

担担うどん

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #主食
  • #中華料理
  • #うどん
  • #通年
  • #にら
  • #豚ひき肉
撮影 対馬一次

こくのあるひき肉だれに、にらの香りをきかせて。味がしっかりからむ細めのうどんがおすすめ。

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更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    688kcal

  • 塩分

    4.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

田口 成子

料理家

      料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 稲庭うどん(乾麺)
        2束
      • 豚ひき肉
        150g
      • にら
        1/2束
      • ザーサイ(びん詰)
        20g
      • めんつゆ(つけつゆ程度に薄めたもの)
        1/2カップ
      • 白練りごま
        大さじ3
      • 豆板醤
        小さじ1
      • サラダ油
      • 塩
      • 好みでラー油

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        にらは長さ2cmに切り、ザーサイは粗みじんに刻む。フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、ひき肉を炒める。ぽろぽろになったらザーサイを加えて炒め、豆板醤、にらを順に入れてさっと混ぜる。塩少々で味をととのえる。
      2. 2
        ボールに練りごまを入れ、めんつゆを少しずつ加えて溶きのばす。1を入れて全体を混ぜる。
      3. 3
        鍋にたっぷりの湯を沸かし、うどんを入れて袋の表示どおりにゆでる。ゆで汁をきってすぐに1/2量ずつ器に盛り、2を等分にかける。好みでラー油少々をふり、よく混ぜていただく。

      初出 Cooking 2006年6月号

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                      • #主食
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                          武蔵 裕子

                          オクラとコーンのゆず風味浅漬け

                            • #浅漬け
                            • #副菜

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                              • ムール貝
                              • カツオ
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                            • 野菜

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                              • 厚揚げ
                              • 豆腐
                              • おから
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                            ホームレシピ主食担担うどん

                            レシピを作った人

                            田口 成子

                            料理家

                                料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

                                オレンジページ 7/3号増刊

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                                (一部地域を除く)

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