オレペAI検索
0
0
材料を見る

主菜

里いものごまみそ煮

0(0件)

更新日 2025/6/5

撮影 対馬一次

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • 普通

  • 費用目安

    約310円

  • カロリー

    156kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

長谷川よし子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • 里いも　小
        3個

      • A

        • みそ
          各1
        • 白練りごま
          各1
        • 豆板醤
          小さじ1/3
      • ごま油
        小さじ2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        里いもは皮をむき、縦に6つ～8つのくし形に切る。フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、里いもを炒める。表面が透き通ってきたら水3/4カップとAを加え、中火のまま、汁けがなくなるまで6分ほど煮る。

      初出　Cooking 2006年3月号

      レビュー
      Review
      0(0件)

        レビューを投稿する

        評価
        ニックネーム
        レビュー本文

        質問

          このレシピについて質問する

          ニックネーム
          質問内容

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「里いものごまみそ煮」の
          おすすめ献立

          主菜

          里いものごまみそ煮

          • 156kcal
          副菜

          カラフル野菜のオイルビネガー漬け

          • 103kcal
          汁物

          わけぎと卵のスープ

          • 54kcal
          主菜

          里いものごまみそ煮

          • 156kcal
          副菜

          焼き厚揚げ　しそしらすソース

          • 234kcal
          汁物

          小松菜と玉ねぎのみそ汁

          • 56kcal
          主菜

          里いものごまみそ煮

          • 156kcal
          副菜

          しし唐とじゃこの甘辛炒め

          • 67kcal
          副菜

          魚焼きグリルで「焼きそら豆」

          • 75kcal
          主菜

          里いものごまみそ煮

          • 156kcal
          副菜

          切り干し大根のマヨサラダ

          • 175kcal

          新着レシピ

          相場正郎（まさ吉）

          TEST

          • 111kcal
          PR

          揚げない鮭フライ

            テスト

            • 約10円
            PR

            揚げない鮭フライ

              PR

              植松 良枝

              ポテチのトルティージャ

                上田 淳子

                なすとチキンのフレッシュトマト煮

                • 406kcal
                • 約330円

                市瀬 悦子

                なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

                • 505kcal
                • 約410円

                菱田 アキラ

                菱田屋のよだれ鶏

                • 788kcal
                • 約650円

                小林 まさみ

                ズッキーニのおかかサラダ

                • 16kcal
                • 約190円

                藤井 恵

                そら豆の素揚げ

                • 116kcal
                • 約220円

                おすすめレシピ

                PR

                武蔵 裕子

                濃熟ミートソースのワンパンパスタ

                  PR

                  新谷 友里江

                  ナッツ入りレンチンブラウニー

                  • 344kcal
                  PR

                  重信 初江

                  レモンバームとミントのハーブティー

                    PR

                    重信 初江

                    チキンソテーのトマトソースチーズのせ

                    • 611kcal
                    PR

                    栗原 心平

                    なすの香味漬け

                      PR

                      新谷 友里江

                      野菜チップスサラダ

                      • 162kcal
                      PR

                      重信 初江

                      セージのラップソーセージ

                      • 356kcal
                      PR

                      重信 初江

                      さつまいものパンプディング

                      • 443kcal
                      PR

                      ぐっち夫婦

                      冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー

                        PR

                        重信 初江

                        鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮

                        • 574kcal

                        おすすめメニュー

                        おすすめ食材

                        レシピ検索

                        Special topics

                        今日の献立
                        Today’s menu

                        献立カレンダー

                        オレンジページ 7/3号増刊

                        NEW

                        2025年06月17日発売
                        （一部地域を除く）

                        ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                        詳細・購入はこちら
                        バックナンバー

                        オレンジページの新刊

                        書籍案内へ

                        ホームレシピ主菜里いものごまみそ煮

                        レシピを作った人

                        長谷川よし子

                            Special topics

                            今日の献立

                            主菜

                            タンドリーチキン

                            • 444kcal
                            副菜

                            焼きキャベツのオリーブオイルかけ

                            • 106kcal
                            汁物

                            しめじとベーコンのだんご汁

                            • 143kcal
                            献立カレンダー

                            オレンジページ 7/3号増刊

                            NEW

                            2025年06月17日発売
                            （一部地域を除く）

                            ★40周年記念号！永久保存版レシピが集結★ 【特別付録】 セブンネットショッピング・セブン-イレブン特別付録 紀ノ国屋のたっぷり保冷ポーチ 【とじ込み付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●料理家40名の本当にずーっと作ってるうちの定番 ●40年の進化、全部見せます！ から揚げ、餃子、ハンバーグ

                            詳細・購入はこちら
                            バックナンバー

                            オレンジページの新刊

                            書籍案内へ