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副菜

空心菜炒め

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更新日 2025/6/9

  • #炒めもの
  • #副菜
  • #空芯菜
  • #中華料理
  • #通年
撮影 竹内章雄

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更新日 2025/6/9

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レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

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2人分
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作り方

調理

  1. 1

    空心菜1束(約100g)は長さ5cmに切る。中華鍋(またはフライパン)にごま油小さじ1を弱めの中火で熱し、にんにくのみじん切り1かけ分を入れて炒める。香りが立ったら空心菜を入れて強めの中火にし、オイスターソース大さじ1/2、しょうゆ小さじ1/2、酒小さじ1、こしょう少々を加えて手早く炒める。

初出 オレンジページ 2005年2月号

 

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            • #サラダ
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            そら豆の素揚げ

            • 116kcal
            • 約220円
            • #揚げもの
            • #副菜

            小田 真規子(スタジオナッツ)

            鶏ごまつくねとアスパラのソテー

            • 246kcal
            • 約350円

            TEST_02

              PR

              栗原 心平

              バーベキューグリルステーキ

                • #ステーキ
                • #主菜
                PR

                栗原 心平

                れんこんのシャキシャキきんぴら

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                  • #副菜

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                    • #野菜料理
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                    PR

                    重信 初江

                    ナツメッグ入りミルクジャム

                    • 234kcal
                    • #万能たれ
                    • #スイーツ
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                          重信 初江

                          3種のスパイスのキーマカレー

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                          髙山 かづえ

                          アボカドオニオン生ハムトースト

                          • 400kcal
                          • #トースト
                          • #主食
                          PR

                          重信 初江

                          干し柿シナモンケーキ

                          • 275kcal
                          • #パウンドケーキ
                          • #スイーツ
                          PR

                          重信 初江

                          セージのラップソーセージ

                          • 356kcal
                          • #主菜
                          • #豚ひき肉
                          PR

                          重信 初江

                          メキシカンシーザーズサラダ

                          • 268kcal
                          • #シーザーサラダ
                          • #副菜

                          おすすめメニュー

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                            • ひき肉
                            • 鶏ささみ
                            • ホルモン
                            • 鶏むね肉
                          • 魚介

                            • マグロ
                            • イカ
                            • ムール貝
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                            • キャベツ
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                            • きゅうり
                          • その他の食材

                            • 厚揚げ
                            • 豆腐
                            • おから
                            • 納豆
                            • 豆乳
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