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材料を見る

主菜

えびときのこのケチャップ炒め

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • #主菜
  • #中華料理
  • #炒めもの
  • #秋
  • #しいたけ
  • #しめじ
  • #エビ
撮影 対馬一次

プリプリのえびと歯ごたえのいいきのこで中華風の炒めものに。甘酸っぱいケチャップ味がくせになるおいしさ。

0(0件)

更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 20分

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    225kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

竹村 章子

料理家

      料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • えび(殻つき)
        8尾
      • しめじ
        2/3パック
      • 生しいたけ
        2個
      • ねぎのみじん切り
        1/4本分
      • しょうがのみじん切り 親指大
        1かけ分
      • グリーンピース(冷凍)
        大さじ1
      • 合わせ調味料

        • トマトケチャップ
          大さじ2
        • 酢
          大さじ1
        • 酒
          大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1/2
        • 砂糖
          小さじ1
        • 鶏ガラスープの素(顆粒)
          小さじ1/2
        • 水
          1/2カップ
      • 片栗粉
      • サラダ油

      安全に調理していただくために

      作り方

      下準備

      えびは尾を残して殻を取り除き、包丁で背中に切り込みを入れて、あれば背わたを取り除き、洗って水けを拭き取る。しめじは石づきを切って小房に分け、生しいたけは石づきを切って4等分に切る。器に合わせ調味料の材料を混ぜ合わせる。別の器に片栗粉小さじ2/3、水小さじ1と1/3を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉を作る。

      調理

    • 20分
      1. 1
        フライパンにサラダ油大さじ1を強火で熱し、えびを入れて色が変わるくらいまで焼き、取り出す。
      2. 2
        同じフライパンにサラダ油大さじ1をたして中火にし、ねぎ、しょうがを炒める。香りが立ったら強火にし、きのこを加えて炒める。きのこがしんなりとしたら合わせ調味料を加えて混ぜ、煮立ったらえびを戻し入れる。再び煮立ったら水溶き片栗粉をもう一度混ぜてから加えて、とろみをつける。グリーンピースを加えてひと煮立ちさせ、皿に盛る。 (時間20分、1人分225kcal、塩分1.9g)

      レシピ掲載日 2002.1.2

      \ オレペAIが選んだ /
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                        レシピを作った人

                        竹村 章子

                        料理家

                            料理研究家。大学を卒業後、6年間の会社員生活を経て、懐石料理、中国料理などの料理学校に通う。全国料理学校協会認定の教育資格、技術検定試験に合格し、辻クッキングスクールで教壇に立つ。その後、フリーになり、自宅にて料理教室を開くかたわら、雑誌から書籍まで幅広く活躍する。

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                                主食

                                鮭のバターじょうゆ炒飯

                                • 565kcal
                                副菜

                                小松菜と豚しゃぶのおろしあえ

                                • 394kcal
                                汁物

                                スプラウトと梅干しの塩昆布汁

                                • 8kcal
                                献立カレンダー