主食ツナマヨトースト0(0件)更新日 2025/6/7#トースト#主食#ツナ缶#たまねぎ#洋食#簡単#塩分控えめ#冬撮影 対馬一次マヨネーズと相性抜群のツナをトーストにのせて焼きます。朝食やブランチにおすすめ。0(0件)更新日 2025/6/7かんたん費用目安約670円カロリー319kcal塩分1.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋食パン（8枚切り）2枚ツナ缶詰（小・80g入り）1缶玉ねぎ1/4個あればパセリのみじん切り適宜マヨネーズこしょう安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1食パンは斜め半分に切る。ツナは缶汁をきる。玉ねぎはみじん切りにする。オーブントースターを温めはじめる。 2ボールにツナ、玉ねぎ、マヨネーズ大さじ2、こしょう少々を入れて混ぜ合わせる。1/4量ずつパンに塗り、オーブントースターで3分ほど、パンの端がうっすらと色づくまで焼く。あればパセリのみじん切りをふる。 レシピ掲載日 2001.5.2＼ オレペAIが選んだ ／「ツナマヨトースト」のおすすめ献立主食ツナマヨトースト319kcal副菜めかぶとえのきのごまマヨあえ63kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主食ツナマヨトースト319kcal副菜豚こまのしゃぶしゃぶサラダ438kcal汁物あさりのカレー風味スープ37kcal主食ツナマヨトースト319kcal副菜揚げだし卵158kcal副菜白いんげん豆のサラダ164kcal主食ツナマヨトースト319kcal副菜厚揚げのわさびじょうゆあえ169kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR有賀 薫にんじんしりしりで作るホットラぺ0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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