主菜オニオンメンチカツ0(0件)更新日 2024/4/3#主菜#和食#メンチカツ#冬#たまねぎ#にんじん#塩分控えめ#合い挽き肉撮影 尾田学サクッとかじったとたん、柔らかな玉ねぎの甘みとひき肉のジューシーなうまみが口いっぱいに広がります。0(0件)更新日 2024/4/3やや難費用目安約300円カロリー449kcal塩分1.5g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋玉ねぎ2個にんじん1/2本合いびき肉400g溶き卵1個分あればナツメッグ少々サラダ油塩こしょう小麦粉パン粉揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1玉ねぎは縦半分に切り、縦に薄切りにする、にんじんは皮をむいてみじん切りにする。2フライパンにサラダ油大さじ2を入れ、中火で熱する。たまねぎとにんじんを入れて塩、こしょう各少々をふり、たまねぎが透き通るまで炒める。バットなどにあけ、そのままおいてさます。3ボールにひき肉、あればナツメッグと塩、こしょう各少々を入れて粘りが出るまで手で練り、2.を加えて混ぜ合わせる。8等分にして小判形にまとめ、小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつける。4揚げ油を中温※に熱する。メンチカツを入れ、途中で返しながら、きつね色になるまで揚げる。 （1人分449kcal、塩分1.5g） ※中温=１７０～１８０℃。乾いた菜箸の先を鍋底に当てると細かい泡がシュワシュワッとまっすぐ出る程度が目安。レシピ掲載日 2000.9.2＼ オレペAIが選んだ ／「オニオンメンチカツ」のおすすめ献立主菜オニオンメンチカツ449kcal副菜長いもと野沢菜の酢じょうゆがけ59kcal汁物白菜となめこのみそ汁58kcal主菜オニオンメンチカツ449kcal副菜型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け汁物さばの船場汁119kcal主菜オニオンメンチカツ449kcal副菜白菜の焼きナムル70kcal副菜れんこんのナムル113kcal主菜オニオンメンチカツ449kcal副菜もやしと豚しゃぶのトマトドレッシングサラダ285kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子オクラとコーンのゆず風味浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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