副菜
トマトときゅうりのヨーグルトサラダ
更新日 2025/6/9
撮影 対馬一次
レシピを作った人
渡邊 純子
料理家
クックモード
画面が暗くなりません
材料
無料でお試し！
2人分
- トマト1個
- きゅうり1本
- プレーンヨーグルト3/4カップ
- 塩
- こしょう
作り方
調理
- 1
トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、小さめの乱切りにする。きゅうりは皮をピーラーで薄くむき、厚さ5mmの輪切りにする。
- 2
ボールにヨーグルト、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて混ぜる。トマト、きゅうりを加えてさっと混ぜ、器に盛る。冷蔵庫で食べる直前まで冷やしてからいただく。
（１人分63kcal、塩分0.7g）
レシピ掲載日 2000.5.17
レビュー
Review
質問
153kcal
35分
新着レシピ
おすすめレシピ
おすすめメニュー
おすすめ食材
Special topics
