副菜キャベツの梅しそあえ0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#あえもの#夏#大葉#梅干し#簡単#低カロリー#キャベツ撮影 対馬一次キャベツのしんも無駄なく活用。梅の酸味と、しその香りがさわやかな簡単あえものです。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約140円カロリー37kcal塩分1.3g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人佐藤幸男クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋キャベツのしんと葉1個分梅干し1個青じその葉3枚塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1キャベツのしんと葉は根元の堅い部分を切り落とし、せん切りにする。塩小さじ1をふって10分ほどおく。梅干しは種を取り除いて包丁でたたき、青じその葉はせん切りにする。2キャベツがしんなりしたら、手でもむようにして水けをしっかり絞る。キャベツに梅干し、青じその葉を加えて手でもむようにして混ぜる。 （１人分37kcal、塩分1.3g）レシピ掲載日 2000.4.17＼ オレペAIが選んだ ／「キャベツの梅しそあえ」のおすすめ献立主菜牛こまとじゃがいものピザ風532kcal副菜キャベツの梅しそあえ37kcal汁物大根のおでんチゲ232kcal主菜骨つき鶏のカレー風味から揚げ680kcal副菜キャベツの梅しそあえ37kcal汁物かぶとザーサイのスープ24kcal主菜スティックフライ ハニーマスタード＋BBQソース394kcal副菜キャベツの梅しそあえ37kcal副菜砂ぎものピリ辛揚げ105kcal主菜鶏肉とレタスのしそ炒め280kcal副菜キャベツの梅しそあえ37kcal新着レシピ0テスト#主食0PR揚げない鮭フライ#揚げもの#主食0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_02おすすめレシピ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江3種のスパイスのキーマカレー688kcal#キーマカレー#主食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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