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副菜

キャベツとたくあんのもみ漬け

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更新日 2024/4/3

撮影 岡本真直

たくあんの塩けをほどよくきかせた箸休め。青じその香りもさわやかです。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    20kcal

  • 塩分

    2.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

藤野 嘉子

料理家

      香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。3人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。

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      材料

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      2人分
      • キャベツの葉
        2
      • たくあん
        5cm
      • 青じその葉
        1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        キャベツは幅1cmのざく切りにする。たくあんは縦に薄切りにしてから、細切りにする。青じそは細切りにする。
      2. 2
        ボールにキャベツ、たくあん、青じそを入れ、塩小さじ1/5を加えて手でかるくもみ、キャベツがしんなりとしたらでき上がり。 (1人分20kcal 塩分2.3g)

      レシピ掲載日 2000.3.17

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              香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。3人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。

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              今日の献立

              主菜

              タンドリーチキン

              • 444kcal
              副菜

              焼きキャベツのオリーブオイルかけ

              • 106kcal
              汁物

              しめじとベーコンのだんご汁

              • 143kcal

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