副菜小松菜とがんもの煮びたし0(0件)更新日 2024/4/3#副菜#和食#煮もの#通年#小松菜#簡単#がんもどき撮影 尾田学がんもどきのうまみが、小松菜にしみて美味。ほうれん草など、ほかの青菜を使っても。0(0件)更新日 2024/4/3かんたん費用目安約200円カロリー174kcal塩分1.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人大久保恵子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋小松菜1わがんもどき4個だし汁2カップみりんしょうゆ塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1小松菜は葉と茎を分けるように長さを半分に切り、茎は長さ3cmに、葉はざく切りにする。がんもどきは半分に切る。2鍋にだし汁を入れて中火にかけ、煮立ったらみりん大さじ1、しょうゆ大さじ2、塩小さじ1/3を加える。がんもどきを入れ、2～3分煮てから小松菜の茎を加え、ひと煮立ちさせてから葉を加え、2分ほど煮る。 （1人分174kcal、塩分1.7g）レシピ掲載日 1999.10.17＼ オレペAIが選んだ ／「小松菜とがんもの煮びたし」のおすすめ献立主菜鶏むね肉のカレー照り焼き15分263kcal副菜小松菜とがんもの煮びたし174kcal汁物ミニトマトと卵の春雨スープ88kcal主菜レンチン肉豆腐249kcal副菜小松菜とがんもの煮びたし174kcal汁物ちくわとにらのみそ汁51kcal主菜青椒肉絲363kcal副菜小松菜とがんもの煮びたし174kcal副菜レタスとツナのサラダ152kcal主食たこと豆の炊き込みご飯副菜小松菜とがんもの煮びたし174kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食1PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子豚こまだんごのこっくり煮#肉料理#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR重信 初江レモンバームクッキー297kcal#クッキー#スイーツ0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食0PR重信 初江りんごのコンポート シナモン風味180kcal#コンポート#スイーツ0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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15分
263kcal
