副菜まぐろとアボカドのカルパッチョ0(0件)更新日 2025/6/8#カルパッチョ#副菜#マグロ#アボカド#イタリア料理#おもてなし#簡単#通年撮影 尾田学あっさりしたまぐろに、こくのあるアボガドを合わせて。わさび風味のマヨネーズソースでどうぞ。0(0件)更新日 2025/6/8かんたん費用目安約390円カロリー209kcal塩分0.6g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川佳子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋まぐろの刺し身（さく）200gアボカド1個レモンの絞り汁大さじ1ソースマヨネーズ大さじ3しょうゆ小さじ1練りわさび小さじ1飾り用のあさつき適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1まぐろは幅5mmの薄切りにする。アボカドは縦にぐるりと切り目を入れ、手でねじって半分に割り、種を取り除く。皮をむいて縦に幅5mmに切り、レモンの絞り汁をふって、まぐろとともに皿に盛る。 2器にソースの材料を入れて混ぜ合わせ、ビニール袋に入れて一端を少し切る。1に絞り出してかけ、飾り用のあさつきを添える。 （1人分209kcal、塩分0.6g） レシピ掲載日 1999.5.17＼ オレペAIが選んだ ／「まぐろとアボカドのカルパッチョ」のおすすめ献立主食さつまいもと豚肉のピラフ496kcal副菜まぐろとアボカドのカルパッチョ209kcal汁物スナップえんどうと油揚げのみそ汁75kcal主菜大根と鶏もも肉のトマト煮334kcal副菜まぐろとアボカドのカルパッチョ209kcal汁物かぼちゃともやしのみそ汁82kcal主菜鶏肉のはちみつみそ焼き30分365kcal副菜まぐろとアボカドのカルパッチョ209kcal副菜キャベツと青じその塩昆布漬け28kcal主菜白菜と豚こまのチヂミ423kcal副菜まぐろとアボカドのカルパッチョ209kcal新着レシピ0PR植松 良枝ポテチのトルティージャ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円0TEST_023PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜おすすめレシピ3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR武蔵 裕子鶏胸肉のカリカリスティックフライ395kcal#フライドチキン#主菜0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR新谷 友里江野菜チップスサラダ162kcal#サラダ#副菜2PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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496kcal
30分
