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主菜

大根と鶏手羽肉のこってり煮

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • #煮もの
  • #主菜
  • #鶏手羽
  • #大根
  • #和食
  • #冬
撮影 対馬一次

鶏手羽元のうまみがじっくりとしみた大根は、ほろりとくずれるほどの柔らかさ。

0(0件)

更新日 2025/6/9

  • 普通

  • 40分

  • 費用目安

    約470円

  • カロリー

    423kcal

  • 塩分

    3.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 大根
        1/2本※1/2本約500g相当
      • 鶏手羽元
        6本※1本約50g相当
      • 煮汁

        • 水
          1カップ
        • しょうゆ
          大さじ2と1/2
        • 酒
          大さじ1
        • みりん
          大さじ1
        • 砂糖
          大さじ1
      • あれば大根の茎
        適宜
      • サラダ油
        大さじ1と1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 40分
      1. 1

        大根は縦4等分に切り、大きめの乱切りにする。鶏手羽元はフォークでところどころ刺して穴をあける。あれば大根の茎は手でしごくようにして葉を摘み取り、長さ4cmくらいに切る。

      2. 2

        フライパンにサラダ油大さじ1と1/2を中火で熱し、鶏肉を入れてころがしながら焼く。全体にこんがりと焼き色がついたら、大根を加えて全体に油がなじむくらいまで炒める。大根の茎を加えてさっと炒め合わせ、大根の茎はいったん取り出しておく。

      3. 3

        フライパンに煮汁の材料を加えて混ぜる。落としぶた(なければアルミホイルを丸く切って代用しても)をしてさらにふたをし、中火でときどきフライパンを揺すりながら15~20分煮る。煮汁がうっすらと残るくらいになったら火を止め、器に盛る。残った煮汁に大根の茎を加えてからめ、器に盛る。

      レシピ掲載日 1999.2.2

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                    • 鶏むね肉
                  • 魚介

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                    • イカ
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                  レシピを作った人

                  大久保恵子

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                          今日の献立

                          主食

                          鮭のバターじょうゆ炒飯

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                          副菜

                          小松菜と豚しゃぶのおろしあえ

                          • 394kcal
                          汁物

                          スプラウトと梅干しの塩昆布汁

                          • 8kcal
                          献立カレンダー