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副菜

あさりとねぎのぬた

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更新日 2024/4/3

あさりとねぎのぬた
撮影 尾田学

みそのこくとピリッとした辛子、酢のほどよい酸味が絶妙なバランス。あさりのうまみがぐんとアップします。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    61kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

城戸崎 愛

料理家

      1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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      材料

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      2人分
      • あさりのむき身
        100g
      • ねぎ
        1
      • 辛子酢みそ 適宜

        • 小さじ2
        • 練り辛子
          小さじ1
        • みそ
          大さじ2
        • だし汁
          大さじ1
        • 砂糖
          大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        ねぎは長さ4cmに切って熱湯にさっと通し、ざるに上げて水けをきっておく。あさりはざるに入れて塩少々をふり、流水の下でもみ洗いしてぬめりを取る。
      2. 2
        鍋に、あさりと、酒、水各大さじ2を加えてふたをし、中火で5~6分酒蒸しにする。
      3. 3
        あさりの汁けをきってボールに入れ、ねぎを加えて混ぜ合わせる。練り辛子以外の辛子酢みその材料を小鍋に入れて、焦がさないように混ぜながら、弱火にかける。火からおろし、辛子を加えて混ぜる。器に盛り、辛子酢みそをかける。 (1人分61kcal、塩分1.8g)

      レシピ掲載日 1997.8.17

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            城戸崎 愛

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                1925年生まれ、2020年逝去。食道楽の家に嫁いだことをきっかけに、東京會舘クッキングスクール、フランスのル・コルドンブルーなどで本格的に料理を学ぶ。1959年より料理研究家としての仕事をスタート。「ラブおばさん」の愛称で親しまれ、テレビ、ラジオ、雑誌などで幅広く活躍した。

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