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副菜

たこのにんにく焼き

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更新日 2025/6/9

たこのにんにく焼き
撮影 尾田学

たこににんにくの風味をつけて、トースターで焼くだけ。七味唐辛子で味をひきしめます。

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更新日 2025/6/9

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    53kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

      クックモード

      画面が暗くなりません

      材料

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      4人分
      • たこ（刺し身）
        16切れ
      • にんにくのすりおろし
        2かけ分
      • あさつきの小口切り
        適宜
      • 塩
        少々
      • 七味唐辛子
        少々
      • サラダ油
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        オーブントースターを熱しておく。たこににんにくのすりおろしを指で塗って、塩、七味唐辛子、サラダ油各少々をふり、オーブントースターで２分ほど焼く。器に盛り、あさつきを散らす。
        （1人分53kcal）

      レシピ掲載日　1996.12.2

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